Você consegue realizar todas as tarefas do seu dia? Se sua resposta for sim, parabéns! Mas, se você está entre a maioria que não cumpre em 24 horas as atividades estabelecidas, é porque está faltando habilidade para cuidar melhor do tempo. E para dar diretrizes e proporcionar conhecimento a Agência de Desenvolvimento das Micro e Pequenas Empresas e do Empreendedorismo do Espírito Santo (Aderes), reuniu suas servidoras para tratar o tema “Gestão do Tempo – Mulheres mais produtivas e vidas mais saudáveis”.

O assunto foi debatido pela psicóloga, especialista em gestão de pessoas e professora da FDV, Gisélia Freitas, em uma ação da Agência, realizada nessa terça-feira (10), em homenagem ao Dia Internacional da Mulher.

Ela contou que a mulher assume um papel social, político e cultural significativo na sociedade contemporânea, o que fez com que ela se tornasse mais competitiva no mercado de trabalho. “A mulher assume diversos papéis na sua vida. Ela é mãe, dona de casa, esposa e trabalhadora, tudo isso demanda tempo e o mau gerenciamento desse tempo pode acabar com sua carreira, vida pessoal e saúde”, alertou.

A palestrante disse ainda que gerir o tempo é saber usá-lo para realizar as atividades que você considera prioritárias, profissional ou pessoalmente. “Quem administra o tempo, aumenta sua produtividade. E ser produtivo é fazer aquilo que consideramos importante e prioritário com a menor quantidade de recursos possível”, afirmou.

Segundo Gisélia Freitas, uma pesquisa realizada com mais de mil mulheres aponta que elas estão mais cansadas e sentem que a vida está passando mais rápido. Além de ter maior capacidade de anulação e muito mais dificuldade de dizer não quando é solicitada alguma tarefa. “A mulher tem mais tendência em ser multitarefa, elas se doam mais. Mas, é importante saber que não precisamos trabalhar mais, devemos trabalhar de forma mais inteligente”, explicou.

Outro alerta feito pela especialista é de que devemos ficar atentos com as atividades que têm roubado nosso tempo. “Todos nós desperdiçamos tempo, seja com atividades construtivas, que nos relaxam ou reduzam o estresse, seja com ‘tarefas inúteis’, sem reflexo algum em nossas vidas e as redes sociais têm sido um grande vilão do nosso dia a dia”, apontou.

Para a assessora especial do gabinete da Aderes, Cleudima Lúcia Silva, é preciso repensar na vida e rever alguns conceitos em relação ao tempo. Disse que é necessário manter um equilíbrio entre a vida profissional e a pessoal e a palestra fez com que ela enxergasse isso. “O equilíbrio entre o profissional e o pessoal nos proporciona uma vida mais saudável e gerir bem o tempo é indispensável para isso. A palestra foi fundamental para eu enxergar essa possiblidade”, destacou.

Já a técnica em artesanato Terezinha Corrêa Pittol contou que a palestra foi importante e produtiva para ela. “Saí do encontro mais fortalecida, me valorizando mais como mulher e profissional”, garantiu.

Dicas para uma boa gestão de tempo

• Entender como você organiza o seu tempo hoje;
• Conhecer o tipo de problema que confrontamos;
• Identificar as fontes desse problema;
• Definir o método de utilização do tempo.

Desperdiçadores de Tempo

• Redes sociais / internet;
• Desorganização;
• Visitas;
• Procrastinação;
• Telefonemas;
• Incapacidade de dizer “Não”;
• E-mails sem importância;
• Esperas desnecessárias;
• Reunião não-produtivas;
• Perfeccionismo desnecessário;
• Conversas paralelas;
• Conversas demoradas durante o café;
• Relatórios sem utilização;

Informações à Imprensa:
Assessoria de Comunicação da Aderes
Débora Pedroza
(27) 3636-8565 / 27 99309-8431
debora.pedroza@aderes.es.gov.br